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男人的养生秘笈

发布时间:2018-07-23 21:46  来源: 临沂24小时    点击量:5067

男人在健康方面从来不注意,一般小病就抗过去了,根本都不会吃药,更别说看医生了。他们认为这都是很正常的,但其实我想说的是,作为男性,也应该注意一下自己的身体。今天我就给大家讲解一下该怎么注意健康。

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首先我们来说30岁左右的男人吧。一般这个时期的男人还没有什么毛病,这个年龄段的男人大部分都是一心扑在工作上,但是我还是要提醒一下这个年龄段的男人,一定要注意自己的肺,因为这个时候肺已经开始走下坡路了。而在这个时候,男人一定要注意自己的饮食,多吃点对肺好的食物。

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说完30岁,我们再来说40岁的男人。40岁的男人就不是肺在走下坡路了,而是整个身体都在走下坡路。这个时期的男人一般都会肥胖,缺乏运动,所以这个时期的男人就要多锻炼身体。

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最后我们来说说50岁的男人,这个时候各种疾病就会找上门,而男人一定要保持好合理的作息时间,在饮食上要多吃清淡的,这样才会对身体好。


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